Greatest Kılavuzu bacak için
Greatest Kılavuzu bacak için
Blog Article
Bacak ağrısının olası sebepleri ortada kifayetsiz kan kan dolaşımıı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı keyif sorunları yer alabiliyor.
Tendinit, tendonların iltihaplanmasını dışa vurum fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik ortada kontakyı sağlayan kalın ve defosuz bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana istikbal iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma vürutir. Bacak bölgesinin tendinitleri ekseri hamstring ve topuk kemiğine benzeyen bölgelerde saptama edilirler.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında egzersiz sonrası elverişli dinlenmenin örgülması ve dayalı kas bölgelerinin masaj üzere bakımlarının gerçekleştirilmesi kâr sağlamlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.
Ağrı tipik olarak, kasların kemiğe bandajlandığı kaval kemiğinin iç hudutı boyunca yani zir bacağınızın ön kısmında meydana hasılat. Hatta bölgede hoppa şmedarımaişetlik bile oluşabilmektedir.
Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir? Kramp ve yeğni düzeydeki yaralanmalarda hekimlerinizin bilgisi ve önerisi dahilinde yapabileceğiniz çeşitli icraat bacak balkısının hafifletilmesine katkı sağlayabilir.
Sirkülasyon bozuklukları: Bacaklara ehliyetli kan akışının olmaması, bacaklarda ağrıya neden olabiliyor. Bu boyut, periferik atardamar hastalığı yahut venöz yetmezlik kadar kan dolaşımı bozukluklarından kaynaklanabiliyor.
Dinlenme yahut bir müddet hareketsizlik döneminden sonra süregelen duyumlar münteşir semptomlar arasındadır. Bu hisler ekseriya makine koltuğunda, uçakta veya sinemada uzun süre oturduktan evet da bir yerde bir müddet durgun bir şekilde uzandıktan sonrasında başlar.
Siyatik, bir şeyin çoğunlukla omurgada bir sinire baskı yapması sonucu kalça bölgesinden göl ayağı değine kadar nazil dertlara erkân hevesliar.
Romatoid artrit, osteoartrit yahut lupus kabil romatizmal hastalıklar, eklem ve kas balkısına münasebet kabil. Bu balkılar umumiyetle süreğen karakterdedir ve iltihaplanma ile ilişkilidir.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinme aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza yönlü esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve iyileştirme edilmezse tendonunuzda yırtılmalara niçin olabilmektedir.
Stres, bedende kas gerginliği ve sışitamalara neden olabilir. Bacaklardaki kasların bozuk olması, ağrıya sebep mümkün. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.
Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve özen etmenize mukabil ayaklarda ve bacaklardaki şçalışmalikler devam ediyorsa bir uzmana başvurun.
Yoğun ven trombozu yahut kısaca DVT ekseri uyluk yahut zir bacağınızdaki bir damardaki dem pıhtısıdır. DVT her devran semptomlara niye gerçekleşemez, fakat gine bile ara sıra ağrı hissedebilir, bacağınızda şmesleklik mümkün ve bacağınız har ve/yahut kırmızı protez bacak olabilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak